Unode los primeros pasos en la terapia es justamente enseñar esta relación al paciente mediante el SPEC (relación funcional entre Situación, Pensamiento, Emoción y Conducta). A partir de allí entonces, se podrá empezar a aplicar un conjunto de técnicas, que implican tanto cambios en las acciones del paciente, como en su manera de
\n pensamiento emocion y conducta
Lamotivación humana como proceso psíquico se ve afectada, de modo interactivo, por el conjunto de los restantes procesos mentales tales como la percepción, pensamiento, emoción, atención y memoria. En el presente trabajo exponemos las características de la motivación desde la perspectiva cognitivista. En primer lugar, haremos referencia
1 Recursos terapéuticos ante los pensamientos intrusivos. Algunas de las dinámicas utilizadas en nuestra consulta para trabajar este problema son las siguientes. 2. Psicoeducación. Siendo esencial explicar a los pacientes qué les ocurre y por qué. 3. Experimentos conductuales. Con ellos, se trata de comprobar que cuando queremos no
SituaciónPensamiento Emoción Reacciones físicas. conducta.1 1 Describe el acontecimiento o suceso que motiva la emoción desagradable. 2 El recuerdo o la corriente de pensamiento que la provoca. 1 los pensamientos que preceden a la emoción y también las imágenes o recuerdos que te pasan por la cabeza.
Setrata de una herramienta utilizada para la aplicación de la técnica de Reestructuración Cognitiva, donde se crea un registro de las experiencias que se conforma por: los pensamientos, emociones y conductas o acciones que se generan. También, pueden incluir los pensamientos alternativos para cada situación, encontrándo este paso a

08 Pensamientos, emociones y conductas humanas: La necesidad de sentir nuevamente la emoción, de estimular el SNC, lleva al individuo a repetir el mismo comportamiento en repetidas veces

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Tedamos dos plantillas para que puedas usar. Tienes una versión en vertical y otra en horizontal, para que uses la que más cómodo/a te haga sentir. Al final tienes otra ficha diferente. Esta vez, trabajaremos en los pensamientos alternativos que hemos trabajado en consulta. Situación Pensamiento Emoción Conducta

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